刘晓副
3456
所有文章
5
查看次数
1
昨日次数
喝粥能减肥吗
发布时间：2023-01-16
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
喝粥不利于减肥，因为粥主要是淀粉类食物，主要是五谷杂粮，热量比较高。喝完粥不运动，不利于减肥。
平时在减肥过程中，主要吃一些低热量的食物，容易产生饱腹感。比如我们可以吃一些粗纤维的食物。
同时可以多吃清淡的蔬菜水果，也需要加强锻炼。如果单纯的饮食调理没有运动，是无法达到合理减肥的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
