月经是女性正常的生理周期，正常与否直接决定了女性的生育能力。那么月经周期天数怎么样呢？如果你不知道，那么你需要仔细阅读这篇文章，确定如何计算月经周期，这对你的怀孕和分娩将有重要意义。

如何计算月经周期数？

1.增殖期持续10天左右，即月经周期的第5-14天。在这个阶段，由于卵泡的生长，分泌出越来越多的雌激素，使血液中的雌激素水平逐渐升高，从而修复子宫内膜。所以子宫内膜逐渐生长变厚，子宫腺体也随之生长。

2.分泌期，就卵巢变化而言也称为黄体期，持续约14天，即月经周期的第15-28天。这是因为上学期期末，成熟卵泡排卵产生黄体，黄体分泌的孕酮作用于子宫内膜。黄体酮可使增厚的子宫内膜内血管增生充血，并使子宫腺体扩张弯曲分泌粘液。

3.这些内膜的变化有利于受精卵的着床。如果黄体在这个月经周期内没有怀孕，就会因为缺乏相关激素的支持而萎缩，从而停止孕酮和雌激素的分泌。当血液中的这两种性激素降到非常低的水平时，肥大的子宫内膜就会因激素丢失的支持而死亡、出血、脱落，从此开始经期。

月经周期的变化:

①女性进入青春期，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌卵泡刺激素和少量黄体生成素，促进卵泡成熟，开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜增生改变；

②卵泡逐渐成熟，雌激素的分泌也逐渐增多。达到一定浓度时，还通过对下丘脑和垂体的正反馈作用，促进垂体前叶促性腺激素的分泌，LH分泌增加更明显，形成促黄体生成素释放高峰，使成熟卵泡排卵；

③在促黄体激素的作用下，排卵卵泡形成黄体，分泌雌激素和孕激素。在这个阶段，子宫内膜主要在孕激素的作用下，加速生长，分化功能，成为分泌型子宫内膜。

④由于黄体分泌大量的雌激素和孕酮，血液中这两种激素的浓度增加，下丘脑和垂体受到负反馈抑制，使垂体分泌的卵泡刺激素和促黄体生成素减少，黄体随之收缩，所以孕酮和雌激素也迅速减少。子宫内膜突然失去这两种性激素的支持，然后塌陷出血，子宫内膜脱落，来月经。

本文详细介绍了如何计算月经周期以及月经周期中会发生的一系列变化。作为一个准备怀孕的女性，你最好仔细了解自己的身体状况，这样才能让自己的月经周期更加正常。