对于堕胎的女性来说，身体上的伤害是很大的。但是现在很多没有稳定感情或者已经结婚的女性也有一些意外怀孕的情况。很多女性为了不影响以后的人生规划，会选择堕胎。流产后，如果不注意饮食，那么女性的身体素质会迅速下降。那么女人流产后吃什么好呢？来看看这个大家都关心的问题，分享一下我的一些经验吧！

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在饮食的选择上，建议女性患者选择一些营养丰富但易消化的食物。比如可以适当提供一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、豆制品等食物。患者消化能力弱，吸收能力差，在饮食上要学会均衡搭配营养。

2、

这个阶段女性身体虚弱，容易出汗，所以除了营养均衡，还要适当补水。而且很多女性流产后会便秘，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、

流产后女性气血虚弱，需要适当补血补气。适当补充红糖、大枣、糯米、菠菜等。可以在这方面发挥作用。另外，女性患者流产后要适当休息，不要熬夜。

一次流产会对女性健康造成长期伤害，尤其是多次流产。年龄较大的女性患者将来可能会导致不孕，所以在发生性行为时采取必要的措施是必要的。