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刘薇
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知识库 燕麦片能生吃吗
燕麦片能生吃吗
发布时间：2023-01-16
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燕麦片可以生吃，但最好不要生吃。

因为生吃燕麦片，容易引起消化不良和胃肠功能紊乱，也容易对胃黏膜和胃炎造成一定的损害。燕麦片纤维素含量很高。生吃的话，容易导致肠胃蠕动变慢，腹胀。

平时最好吃煮熟的燕麦片。燕麦含有碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等。，对人体非常有益。


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刘晓副
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