拔罐后腰疼，属于正常现象。其实拔罐对于行气活血，消肿止痛，排毒清热都有非常好的效果。有助于调节阴阳平衡，缓解和改善疲劳症状，对增强体质也有一定作用。但也要注意正确的拔罐方法，以免受伤。

1.祛瘀、行气活血、消肿止痛、解毒泻热，具有调节人体阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。许多疾病可以用拔罐疗法来治疗。对于腰疼患者，可以在背部脊柱两侧进行拔罐，短短十几分钟就可以大大缓解痛点。

2.拔罐一般可以用玻璃罐，甚至家用罐也可以拔罐，橡胶罐也可以，但是不能拿掉。拔罐时，一般用一只手握住火罐，另一只手握住发光的探头。将点燃的探头在火罐里晃动几下后，拔出来，迅速将火罐放在要治疗的部位，然后用手轻拉火罐，看是否拔出来。拔罐时要注意:不要把探头上的酒精抹在坛口上，也不要把探头上的酒精滴在患者皮肤上，否则会烫伤患者，造成不必要的意外。

3.走罐是指罐子拔出后，用一只手或两只手抓住罐子，稍微抬起，推拉罐子在患者皮肤上移动。你可以向一个方向移动，也可以前后移动。走罐不是作用在一个穴位上，而是作用在几个穴位上，一部分或一段经络上，比如脊柱的两侧。移动易拉罐时要注意:移动易拉罐前，涂一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等。以防止在移动易拉罐的过程中皮肤受伤。走罐不仅可以治疗腰疼、畏寒，还可以治疗头晕、感冒。

4.拔罐时，患者一般取俯卧位，便于背部拔罐治疗。遇有心脏病、血液病、皮肤病和皮肤损伤、精神病或神经质的人、肺结核和各种传染病、各种骨折、极度虚弱、过饱、饥饿、口渴、醉酒等。孕妇或月经期的妇女，应禁止或慎用拔罐疗法。