肺气虚的人会因为肺气虚而出现很多异常症状。许多病人有发冷和疲劳的症状。这些症状都是肺气虚引起的。很多人认为肺气虚寒战要用药物治疗。其实这个病是慢性病。治疗需要很长时间。除了药物治疗，还需要通过一些生活细节来补充肺气，让恶寒现象得到解决。

1.食疗:这是常用的补肺气的方法之一。我们可以和一些中药炖品一起喝，比如百合、黄芪、党参、人参、莲子、山药等。补肺气效果很好。一般搭配鸭肉、排骨、鸡肉、瘦肉炖菜。鸡蛋、牛奶和梨也能补肺益气。

肺气虚的孩子可以多吃龟肉、扇贝、蛤蜊等食物。这些食物有较好的滋阴补血功效。肺气虚怕冷的女性可以多吃阿胶、西洋参、海参、桑葚、燕窝、枸杞子、乌鸡、银耳等食物。

2.注意饮食禁忌:肺气虚怕冷的人宜吃温热食物，不吃生冷食物，如冷冻水果、冷饮、冰淇淋、西瓜、苦瓜等。

3.运动调理:肺气虚怕冷的人要适度运动，多做能增强肺功能的运动，如慢跑、太极、游泳、瑜伽等。平时可以经常进行腹式呼吸练习，对于补肺气非常有效。

4.艾灸:肺气虚怕冷的人可以通过艾灸进行调理，艾灸的保健作用非常大。艾灸常具有散寒除湿、补虚等功效。可供选择的穴位有膏药、大椎、太阴、舒菲、手三里、足三里。

肺气虚对身体影响很大，要及时调整。肺气虚怕冷的朋友要注意保暖。虽然是夏天，但是不要经常吹空调。夏天经常泡脚可以治疗气虚。你可以试试。除此之外，心情不好，经常焦虑紧张也会伤肺气，要注意调节情绪。