面部浮肿困扰着很多人，会极大的影响我们的形象，我们的日常生活和工作都会一一受到影响。想要更快的消除水肿，一定要知道是什么原因导致面部水肿，然后根据面部水肿进行针对性的治疗。那么，面部浮肿的原因是什么呢？

1.晚上喝水太多。

每晚睡前喝太多水会导致第二天早上起床后脸变得很肿。

2.晚餐太丰盛了。

晚餐非常丰盛，你吃了很多盐和酒。过多的盐会阻碍你体内多余的水分排出。对于烈性酒来说尤其如此。早上醒来，脸和眼睛会肿。

3.睡眠不足

身体太累，熬夜后睡眠时间不够，脸上也会有水肿。面部浮肿不仅影响其外观，也预示着身体已经积累了大量的毒素和水分，所以排毒和去水肿是首先要做的事情。

4.压力过大。

压力太大，以至于一些生理上的东西代谢不出来，自然会出现在脸上，或者你体内的垃圾会反映到脸上，也会导致脸部浮肿。

5.营养不均衡导致的浮肿脸

吃太多咸辣的食物，也就是我们说的重口味。平时饮食习惯很简单，食物摄入营养总是处于不平衡状态，导致面部和下肢长期水肿。我们一直在强调“低盐”饮食。当饮食中含盐过多，又缺乏一些矿物质时，就容易引起营养不良性水肿。如果有什么慢性病，那就更麻烦了。

以上是关于面部浮肿原因的详细介绍，希望广大患者已经有所了解。可见面部浮肿是由于生活中很多细节不注意造成的。因此，养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。在没有太大压力的情况下，保持愉悦的精神状态也很重要。另外，如果迟迟得不到恢复，要立即去正规医院治疗。