肝内外胆管结石和胆结石应该如何预防？这位网友问的问题很好，我也为你感到高兴，因为从你的问题中可以看出你对自己的健康非常重视，你想了解一些关于胆囊的知识，然后知道在日常生活中如何预防她。我认为预防这样的疾病比在生病时知道如何治疗更好，所以我认为所有的人都应该向你学习。

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这两种疾病对人们危害很大。严重的话，最终会产生胆囊癌。如果它们癌变了，会很麻烦，很难治疗。最重要的是治愈率很低！所以在日常生活中要做好预防工作。

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预防这两种疾病，首先要从饮食入手，重视起来，吃早餐，每天定时定量吃早餐。现在人们的生活压力大，生活节奏快，所以很多人为了多睡会儿，早上不吃早饭。这种做法是最容易形成上述疾病的。

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另一方面，一定要注意戒烟戒酒，连酒精饮料都不要喝。我们必须在饮食中吃低胆固醇的食物。如果胆固醇量过多，会加重肝胆的新陈代谢和清理负担，从而可能引起上述疾病。

其实总结起来很简单，就是饮食一定要清淡，然后多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃有鳞的鱼，动物内脏，海鲜。