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谢洋春
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知识库 凉性水果有哪些
凉性水果有哪些
发布时间：2023-01-15
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常见的凉性水果有哈密瓜、甜瓜、西瓜、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、柚子等。

凉果有滋阴清热解毒的作用，比较适合体热易便秘的人，能起到改善的作用。但如果身体虚弱，有腹泻症状，就不宜多吃水果，以免加重症状。

建议日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，因为这些食物富含维生素、微量元素和大量纤维素，对身体有益。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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寒凉的水果有哪些
一般寒性水果常见的有西瓜、哈密瓜、蜜瓜、梨、柿子、菱角、柚子、火龙果等。这些都是凉性水果。寒性水果一般容易拉肚子。临床上，如果胃寒，尽量避免吃这些水果。或者天气特别冷的时候，如果肠胃功能不好，尽量避免吃这些水果。其他疾病，如糖尿病、冠心病、心肌梗塞等，尽量不要吃这些水果。因为会影响血糖和心脏供血。如果有一些便秘的患者，可以吃一些凉性的水果，可能有促进排泄的作用，但是也有一些好处。能否吃凉性水果，要看患者的病情。另外，看病人的人一般都是中青年，没有特殊疾病。还是那句话，尽量吃当季水果，尽量不要吃这些反季节的水果，可能对身体有一些不好的刺激。
张妮
发布时间：2023-01-16