月经是女性的特殊时期。有些女性来月经时，月经量太少，甚至流不出来，所以很担心。那么，月经量过少怎么办？

月经量少(hypomenorrhea)是指月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至点滴干净；或者经期缩短不到两天，月经量也少，属于月经病。

月经过少通常与月经后期有关，并常伴有体重增加。该病在青春期和育龄期发病时可发展为闭经，而在更年期发病时往往进入更年期。经血暗是月经异常的表现，可能是一些妇科炎症引起的。总的来说，这种情况的发生，其实是气滞血瘀，经血长期积聚在子宫内造成的。月经量少是指月经来潮时月经量少于正常人，多由血虚、气滞、血瘀、血管寒凝、痰阻等原因引起。

月经量少的病因病理是虚和实，虚是由于多种因素，如体虚、重病、久病、失血或饮食疲劳，以及脾伤，或因房劳肾伤，导致血虚，月经量减少；实多为瘀血阻滞，或痰湿壅盛，经络不通，血液循环不畅，经血减少所致。

西医认为，月经量少一般是内分泌失调、激素紊乱等原因造成的。

建议月经量少的女性，平时可以尝试一些调经药物，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，经常吃一些能补益气血的中药或食物。经期可适当服用益母草颗粒进行活血治疗，腹部要注意保暖。

饮食上可以试试豆浆枣汤。一个是调节雌激素，一个是补充血气。

可以刺激穴位，按摩腿部的三阴交穴，后腰以下的八大穴位，血海等与女性妇科相关的穴位都可以点！

月经与情绪和精神状态密切相关。压力太大也会影响你的经期，所以平时可以去做个SPA，特别是背部按摩和卵巢护理按摩，这样很好！