很多人在经期都会遇到一些问题，比如饮食问题。月经期间应该吃什么，成了大多数人都在问的问题。经期要注意，尽量不吃水果，但是有些水果也可以吃，因为可以补充维生素和微量元素。适当吃火龙果是可以的，但不要太多。

女人来例假可以吃火龙果吗？

可以适当食用。火龙果具有预防便秘、促进眼部健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、预防大肠癌的作用。

火龙果是一种凉性水果。火龙果中的白蛋白应该是一种粘稠的胶状物质，可以解毒重金属中毒。还能保护胃壁，不会对身体造成任何伤害。

来月经时最好尽量吃“平”水果。即使在平时，女性也最好不要吃太多的寒性水果！【水果的四性】所谓水果的四性，就是“寒、凉、温、热”四性。而不明寒热偏平者，水果四性分类就是根据体质选择合适的水果。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，比如西瓜、山竹、哈密瓜等。，会让你“冷上加冷”，身体更不舒服，破坏了原本吃水果的健康味道。