刘爱华
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高血压的健康管理？
发布时间：2023-01-24
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高血压的健康管理？
您好，欢迎咨询。高血压患者的健康管理包括饮食、运动、用药、健康教育等。饮食注意:低盐低脂饮食，清淡饮食很重要，每天含盐量限制在五克以内，多吃高钾食物和高钙食物。还要注意运动，不要久坐。如果你超重了，你应该减肥。遵医嘱服药。注意不要熬夜，睡眠充足。良好的生活方式很重要。有利于血压的稳定。
高血压的健康管理主要是饮食和生活习惯的调整，如注意低脂低盐饮食，不熬夜喝酒，适当运动，注意作息规律，有利于血压的稳定控制。高血压易引起头晕、头痛、乏力等症状，与肥胖饮食、遗传生活习惯等原因有关。可以服用硝苯地平缓释片进行治疗和调整，定期复查根据血压调整剂量的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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