潘永源
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容易上火的人是什么体质,怎么调理
发布时间:2023-01-15
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容易生气的人可能是虚火或实火的体质。一般会通过饮食调整和运动逐渐好起来。
容易上火的人在饮食上不宜吃太多辛辣、油腻、高脂肪的食物,否则可能会加重上火症状。尽量以清淡为主,但要注意营养均衡。可以多吃新鲜蔬菜水果,喝温水。平时可以适当增加体育锻炼,加速身体的新陈代谢,从而提高自身的抵抗力。
容易生气的人往往伴有口腔溃疡、咽喉痛、牙龈肿痛,有的人还可能伴有口臭。注意及时刷牙。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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