我单位有两个同事，都是第一次自然流产的宝宝。都说自己无缘无故流产了。他们问了医生，医生也说了很多原因，但是没有确切的原因。他们都很沮丧，也不知道再怀孕会不会自然流产，所以我问了医院的阿姨。她说，以下几点可以有效避免自然流产。

1、

在你准备要孩子的前一年，无论男女都要保持身体健康，因为有了健康的身体，精子和卵子的质量就会高，高质量的受精卵当然就不容易流产。

2、

如果之前有过不明原因流产的人，那么如果再想要孩子的话，建议在流产半年以上做好生孩子的准备，因为如果时间短的话，还是会很容易自然流产。

3、

怀孕前三个月一定要严禁性交，因为此时胎儿在子宫内还不稳定，与胎儿同房很可能导致自然流产。

准妈妈的营养要有保障。