王翠玲
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长期便秘怎么办
发布时间：2023-01-24
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长期便秘，首先选择改善饮食，比如选择清淡易消化有营养的食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果。这样有利于促进通便，缓解便秘。
其次，多做运动。运动可以促进肠胃蠕动，有利于大便的排出。另外，多喝水促进身体新陈代谢也是缓解便秘的一种方式。
长期便秘对身体的伤害很大，会导致粪便在胃肠道堆积，从而引起中毒。如果便秘非常严重，并且没有通过饮食改善，就要及时去医院检查治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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