大便干燥的原因如下:

1.在日常生活中，如果饮食和生活习惯不健康，往往会导致大便干燥，排便困难。

2.如果你不注意健康饮食，你喜欢吃辛辣、咸和脂肪多的食物。还有饮食不规律，暴饮暴食，喝饮料，喝酒，吃宵夜等。，容易引起消化不良和大便干燥。

3.不仅是饮食不规律，很多人往往吃完饭就马上坐下，长期缺乏运动。这些不良习惯容易使胃肠道蠕动减慢，导致大便长时间滞留在肠道内，肠道黏膜吸收了大便的水分，导致大便干燥。