相信很多女性都比较喜欢喝茶，因为喝茶有很多作用，可以帮助排毒减肥。但是女性可以随时喝茶吗？边肖认为这是绝对不能接受的。比如月经后还能喝茶吗？喝什么茶合适？让我们来看看边肖吧！

经期可以喝茶吗？

女人经期能不能喝茶，要看个人体质，不能一概而论。身体健康的女性通常有喝茶的习惯。经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冻茶。对于体质较弱的女性来说，有贫血、经血少或痛经。经期喝茶会加重贫血症状，甚至引起痛经等不适。因此，女性应根据实际情况选择经期是否喝茶。

经期喝茶的坏处

1.经期喝茶容易增加铁分子的流失。除了正常的铁流失，女性每个月经期还会流失18-21毫克的铁。茶叶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。所以经期喝茶无疑会增加铁的流失。

2.经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，一些女性在经期会出现便秘。茶叶中含有较多的鞣酸，具有收敛作用，能减缓肠道蠕动，从而使大便滞留在肠内。

3.经期喝茶可能会加重月经反应。在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用，可加重头痛、腰酸等月经反应。