每个健康的女性都会来例假，而当例假来临时，女性的身体也处于虚弱的状态。这个时候一定要注意保暖，避免感冒。此外，还有一些女性会出现月经回潮。

那么，月经回潮的血是什么颜色呢？我们一起来看看吧。

一般暗红色比较常见，这是正常的。注意当地卫生。同时认为属于月经回潮。建议用消炎止血药改善。建议大家注意经期和性生活卫生，经期避免辛辣刺激性饮食，尽量避免使用冷水。

女性经期保养要点

1.生理期注意保暖。也就是说少开空调，空调房多穿衣服。

2.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完之后马上吹干头发。

3.拒绝累。好好休息很重要。过于劳累会导致月经期延长或失血过多。

4、忌洗澡。因为生理期子宫口是开着的，也容易受到污染，所以最好洗澡。

5.不要太情绪化。都说女生生理期自然会难受，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。

6.吃些糖果。生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血的新陈代谢。

7.避免喝冷饮。这是很基本的常识。不要违背，也不要拿自己的美开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

这就是月经血的颜色。总之，月经回潮是一种常见病，原因很多。感冒或吃冷的食物可能会导致月经回潮。月经过后，也要注意保暖。希望这篇文章能帮到你。