癌症是当今世界影响人类生命健康的罪魁祸首。患癌症的人不仅要遭受身体上的折磨，还要面临癌细胞转移、恶化甚至死亡的危险。其中，对女性健康影响最大的癌症是宫颈癌。要避免宫颈癌，一定要知道怎么预防。那么女性在生活中如何预防宫颈癌呢？

1.不要吸毒、抽烟或喝酒。

作为女人，洁身自好是前提。为了预防癌症的发生，人们应该首先照顾好自己和环境。

2.注意性卫生

平时注意外阴和内衣的清洁，注意经期卫生，避免性功能障碍，可以有效降低宫颈癌的发病率。

经常洗手

饭前便后都要洗手。经常洗手是防止疾病传播的有效手段。

4.穿透气宽松的棉质内衣。

霉菌在潮湿温暖的环境中容易生存，要穿透气宽松的棉质内衣，防止霉菌的发生。

5.保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境。有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

6.改变不良生活方式。

高脂肪、高热量的食物和缺乏运动对人的健康非常有害。

7.多吃蔬菜和水果。

各种生菜、深绿色蔬菜、水果对不同癌症也有预防作用。据专家研究，60%至70%的癌症是可以预防的，其中30%至40%可以通过饮食调整来改善。

8.定期检查。

癌症的发生不是一蹴而就的，而是一个渐进的过程。所以通过定期的普查，可以发现一些癌前病变和无症状的癌症，然后给予积极的治疗。

9.积极参加体育锻炼。

锻炼身体，注意身心健康。一般人每天运动一小时，学生每天运动两小时，但运动不能过量，以免体力透支。

希望专家的讲解能给大家带来一些帮助。纵观所有宫颈癌患者，大多是因为生活中没有一个良好的生活习惯。因此建议广大女性朋友注意个人生活，做好宫颈癌的预防工作。