现在年轻人脱发很多。为什么？

一种是你吃的食物含脂肪多，异质性脱发；第二，人喜欢熬夜，不注意休息，缺乏运动导致肾虚。

因为肾主发，如果轻微脱发不多，可以通过补肾然后调整生活习惯，还有饮食习惯，让头发停止脱落，慢慢长回来。

但如果是重度肾虚，脱发还是需要用补肾为主的中药治疗，这是第一种；第二个可以做一些治疗，比如刺头皮针，敲梅花针，头上艾灸都有助于促进头发生长。

如果是轻度肾虚，可以通过补肾或者调整生活习惯自愈。但严重者仍需中医针灸治疗，以达到改善的目的。