康云鹏
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夏天汗多是不是湿气重
发布时间：2023-01-15
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夏天出汗不是湿气重造成的。出汗是很正常的现象，尤其是热天温度很高，即使我们不动，也会流出很多汗。
如果湿度大，就会出现四肢疼痛、皮肤瘙痒、困倦乏力、脸上长痘、舌质油黄腻、大便粘稠、肚子突出，有的人睡觉还会流口水。
湿气重的人可以多吃冬瓜、山药、薏米、茯苓、赤小豆、莲子、扁豆、大枣等去湿气的食物。为了祛湿，不要吃生冷的食物，不要久坐，避免吃甜食。出去做有氧运动，保持良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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