女性每个月都会来一次月经，很多女性会痛经，给女性带来很大的痛苦，影响正常生活。那么如何调理痛经呢？跟大家分享一下吧。

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痛经通常是女性子宫位置不当引起的，也有女性体寒引起的。

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痛经的女性平时需要多做体育锻炼，提高身体素质。女性痛经时，应卧床休息，腹部热敷可减缓痛经。

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体寒的女性平时要少吃生冷的食物，痛经的时候喝点姜汁。一般女性产后痛经是可以改善的。