其实在日常生活中，乳腺癌的发病因素是复杂的，我们还没有认识到该病的发病因素。但是在日常生活中，我们可以有效的预防乳腺癌的出现。为此，专家总结了一些日常生活中的注意因素。

1.首先，我们应该过健康的生活方式。应该调整生活节奏，保持健康舒适的心情。

2.其次，积极参加体育锻炼，提高身体素质，学会正确沟通，保持健康的精神状态，不焦虑紧张。

3.饮食不当会引发各种疾病，所以要建立健康的生活方式。最好不要吃太多油腻的食物，以免造成身体压力过大。此外，最好不要吃熏、腌、烤的饮食。可以吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体需要的维生素。

4.积极治疗乳腺疾病，如乳腺炎或乳腺增生，及时检查，后期预防，定期检查，看乳腺疾病恢复情况。

5.不要乱用外源雌激素。实验证明，乳腺癌的出现与内分泌失调有直接关系。所以，女性在日常生活中最好不要乱用激素类药物，以免内分泌失调。

6.不要长期过量饮酒。这是因为酒精可以刺激脑垂体分泌催乳素，而这种激素与乳腺癌的形成有一定的关系。女性在经期或更年期最好不要喝酒。

以上专家为大家普及了乳腺癌疾病的相关知识，但更重要的是女性自己要掌握疾病的检查方法。女性可以定期做乳腺检查，主动筛查癌变肿瘤，从而达到积极治疗乳腺癌的目的。此外，他们应该知道和了解上述疾病预防知识。