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施爱群
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知识库 预防妊娠纹孕期控制体重是关键
预防妊娠纹孕期控制体重是关键
发布时间:2023-01-24
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我是一个很爱美的女生。年轻的时候,我不想怀孕,因为我有一个很好的闺蜜。自从生了宝宝,她的身材完全走样了,最可怕的是肚子上还有一些难看的疤痕。他们告诉我,这叫妊娠纹,几乎不可能去除。她以前喜欢穿比基尼秀美腿,现在每次和我们一起去游泳都穿连体裤。

1、

现在我也怀孕了,孕早期的孕吐反应很明显。不过虽然呕吐很难受,但我最担心的不是这种情况,而是我会不会像闺蜜一样长这么大面积的妊娠纹。

2、

去做孕检的时候,医生告诉我,不是每个孕妇都会有妊娠纹。这还是要看她的身体状况。一般比较瘦的孕妇在怀孕的时候一定要控制体重。基本上,他们每月增加的体重不应超过两公斤。她们的肚子一旦失去弹性,受到很大的支撑,就很容易出现妊娠纹。

3、

所以妊娠纹的长短主要看孕妇体重如何控制。基本上在一个怀孕周期内,体重要控制在十一公斤以内增长。产后注意恢复,可以快速消除皮肤的无弹性。

在怀孕期间,孕妇可能会面临各种各样的问题,比如妊娠高血压、糖尿病、高血压等等,这些都是很常见的。这是指纹的使用,但只是很小的负面影响,不用太担心。


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孕期妊娠纹预防
怀孕期间预防妊娠纹的发生,要从导致妊娠纹发生的各种原因上入手,腹部在短时间内迅速增大,体重在短时间内明显增加,皮肤过于干燥、缺乏弹性,是导致妊娠纹发生的常见原因,怀孕期间的女性,需要适当的增加各种营养物质的摄入,但是一定要控制好总热量,不要摄入过多的油炸、油煎食物、动物脂肪、糕点、汉堡、方便面等高热量饮食,避免妊娠期间体重过度增加。女性在怀孕期间,如果想要预防妊娠纹的发生,可以采取以下几种方法:要控制体重迅速的增长,体重应该控制在合理的增长范围内,因为妊娠纹的发生和孕期体重增加迅速有关系,当体重迅速增长时,真皮层的弹性纤维出现断裂而导致的。饮食上避免太咸太甜否则容易造成过胖和水肿,注意饭后适当运动,比如饭后散步,促进糖的代谢,避免营养过剩。
樊茂蓉
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