胃灼热的原因如下:

1、胃酸分泌过多所致。胃酸分泌多了，就容易刺激胃黏膜，导致烧心。除此之外，通常还伴有胃酸倒流和胃痛。

2.和个人不良生活习惯有关。如果平时饭后立即从事剧烈运动，由于吃下的食物还没有完全消化，可能会导致食物回流到食道，从而引起烧心症状。

3.不良饮食习惯导致。如果在饮食上经常暴饮暴食，每次吃东西都会有饱腹感，这样食物就容易通过贲门括约肌，再回流到食道中造成这种现象。