足底筋膜炎的治疗主要包括以下几点:

首先，充分休息。限制行走、跑步等活动。

第二，控制体重。尽量选择柔软舒适的鞋子。

第三，理疗。包括超声波、低频电、短波、冰敷等。如果所有保守治疗都失败，可以试试疼痛科的冲击波治疗。

第四，拉动运动。拉足底筋膜，跟腱，小腿肌肉。

足底筋膜炎是足跟痛最常见的原因，可见于各种人群，主要是长时间站立的人，如运动员或身体质量指数大于30的人。足底筋膜炎常因长期站立、行走或反复强拉引起。也可能是筋膜本身的柔软度变差，比如年龄变大，或者脚掌足弓太大，太平，超重。导致足底筋膜炎的原因很多，主要临床症状是疼痛。