母艳蕾
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四岁孩子每天睡多久
发布时间：2023-01-22
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4岁的孩子每天要睡10-12个小时，具体的睡眠时间要根据孩子白天的精神状态来决定。
4岁孩子的身体正处于生长发育阶段，睡眠质量和充足的睡眠对孩子的生长发育起着关键作用。如果睡眠时间不够，大脑和身体就会休息不好，最终导致发育迟缓。如果每天睡眠时间过长，会扰乱正常的生物钟，生物钟的紊乱会导致孩子免疫力的下降。
家长要把握好孩子的睡眠时间，建议孩子养成早睡早起的好习惯，保证晚上生长激素的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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