对于经期女性，很多会选择一些食物来滋补身体，尤其是对于身体虚弱的女性。经期进补更重要。所以来月经的时候要注意合理饮食，多选择一些对身体有益的食物，这样才能达到更好的保养效果。那么经期可以喝乌鸡汤吗？让我们一起来看看吧。

经期可以喝乌鸡汤吗？

我们知道乌鸡具有很好的补血养阴功效，而很多女性体质偏寒，容易出现手脚冰凉、贫血等现象。乌骨鸡是一种营养丰富的食物，可以帮助女性滋补身体的虚损，所以乌骨鸡汤是一种非常好的滋补汤，可以在经期服用。煲汤的时候可以根据自己的体质加一些草药炖。

用乌鸡炖汤，可以简单的加入一些桂圆，慢慢熬煮，也可以加入一些中草药炖，如当归、党参、沙参、鸡骨草、枸杞子等。，取决于每个人的体质。但有些中药在经期服用可能会导致经血增多，需要注意的是可以咨询医生，以便以后选择。

乌鸡汤是女性滋补的非常好的礼物。喝了不仅不上火，还有滋补作用。不过它的炖法很有讲究。建议用瓦罐炖。如果在月经期后食用，还可以适当添加一些药材，这样效果会更好。比如炖乌鸡汤的时候，可以加点冬虫夏草和当归。当归有非常好的补血作用，对于月经失血过多的女性来说可以起到非常好的补血作用。但人参在使用时要注意。比如红参怕虚火过多，容易起冲突，用的时候要慎重；其中西洋参是不错的选择。其药性温和，不怕上火。但经期最好不要随便加药材，以免气血过多影响月经。来月经后或者平时炖着喝都是不错的选择。

通过上面的介绍可以知道，女性来月经可以喝乌鸡鸡汤。但是，不要注意进补。可以选择一些暖宫的食物。乌鸡汤属于温补，非常适合经期服用。但注意经期不要加一些补药或热药炖乌鸡汤，以免影响月经。可以适当加一些红枣和枸杞，这样滋补效果会更好。