日常生活饮食不当是导致胃癌的最大原因之一。很多人都尝过胃癌带来的烦恼和困扰，胃癌的出现给患者带来了巨大的痛苦。现在胃癌的发病率越来越年轻化，造成这种情况的原因多是年轻人的饮食造成的。那么年轻人容易得胃癌的五种行为是什么呢？

酒精中毒:

过量饮酒和洒酒是一种易患胃癌的行为，使胃反复遭受乙醇的劣质刺激，特别是酒精含量高的烈性酒，容易引起胃的慢性炎症，损伤胃黏膜。

不规律的生活:

容易患胃癌的行为包括饿着肚子吃饭、饱餐一顿、经常不吃早餐、有时暴饮暴食、开夜车、生活不规律等，也是胃癌的诱因。

紧张:

年轻人的工作节奏和生活节奏加快，社会竞争也增加了年轻人的心理压力，处于持续的精神紧张状态，在反馈中也会导致胃病和胃癌，这也是容易患胃癌的行为。

吸烟:

过量吸烟是年轻人容易患胃癌的行为之一。香烟烟雾中含有多种能导致细胞突变的物质。

饮食不当:

易患胃癌的行为，如吃咸鱼、腊肉、咸蛋等腌制食品，或熏制、烧烤食品，含有较多的硝酸盐，在胃中可转化为亚硝胺，是诱发胃癌的“罪魁祸首”。一些年轻人贪吃或暴饮暴食，往往加重肠胃负担，一些年轻人沉迷于火锅和“麻辣烫”饮食，也为胃癌的发生创造了条件。所以要多吃新鲜蔬菜，其中的维生素C可以阻断体内亚硝胺的形成。

可能我们身边的一些人都得过这种病，不仅会给患者带来巨大的痛苦，甚至会严重影响整个家庭的生活。目前，我国胃癌发病率逐渐升高，且越来越年轻化。所以要提醒大家预防胃癌。只有更好的预防才能避免它的发生。