百香果是一种营养丰富、对人体健康有益的水果，其果皮晒干后可入药，具有解毒、美容、通便的功效。果肉富含维生素，口味独特。它含有对人体健康有益的钙、铁、锌、硒元素。百香果是很多人喜欢的水果。夏天是吃百香果的季节，百香果很有营养。吃百香果会上火吗？

百香果富含维生素，像橘子一样富含糖分，或者榴莲燥热的时候也不会上火。而且，日常食用百香果可以提神醒脑，美容养颜，生津止渴，等等。如果适量使用，就不需要担心上火。

但是，百香果作为一种热带水果，性质比较温和。但是，百香果吃多了，容易上火。所以，一定要适量吃百香果。过量食用肯定会对身体产生不好的影响。

一天吃太多百香果是不可取的。如果你吃了太多的百香果，你可能很容易生气。每天吃1-2个百香果为宜。不管做成果汁还是直接喝，都不能吃太多。

一天吃多少百香果最好？

百香果适合夏天食用。一天最多吃三片。如果过量食用，不仅营养不被吸收，反而容易导致脾胃不适。另外，患有消化系统疾病、肠胃不适的人要谨慎食用，患有内分泌疾病、男科疾病、妇科疾病、儿科疾病、传染病、神经系统疾病的人最好不要吃百香果。

吃太多百香果的危害吃太多百香果可能会对身体造成以下危害:

1.牙齿变酸。

百香果吃起来酸酸的，有机酸的含量非常丰富。这些酸性物质可能会对牙齿黏膜造成一定的刺激，进而导致牙齿变酸。

2.胃酸含量增加。

百香果味酸，含有多种有机酸类物质。百香果吃多了会增加体内胃酸含量，对胃会造成一定的伤害。还可能出现吞酸、恶心，所以不适合胃酸含量过多的人，也不适合胃溃疡或胃炎的人。

3.腹胀腹泻

百香果含有一定量的膳食纤维。这种物质吸收水分，在体内膨胀，促进肠道蠕动。当你吃了太多的百香果，你可能会有饱腹感、腹胀和腹泻。

4.皮肤变黄

百香果含有一定量的胡萝卜素。过量食用百香果，可能会使百香果中的胡萝卜素不能及时转化，在血液中堆积，进而在手掌、脚底甚至全身出现黄色色斑，使皮肤变黄。

吃百香果要注意什么？

1.胃不好的人和对百香果过敏的人不要吃百香果。

2.有些人可能不习惯吃，有时会恶心。

3.如果你一次吃太多百香果，你可能很容易生气。适度就好。