有些孕妇会被一种情况困扰，那就是自然流产。很多女性在怀孕后可能会出现这种情况，所以女性在怀孕期间一定要特别注意个人的生活习惯。自然流产三次以上称为习惯性流产。那是一种疾病。下面我们来看看自然流产的原因和预防。

自然流产发生在妊娠早期，主要是由于胚胎原因。大部分妊娠中期的自然流产是由母体因素引起的。母体因素包括宫颈机能不全、先天性或继发性宫腔异常、甲状腺功能障碍。吸食可卡因。免疫因素和严重的精神因素。大多数病毒都会被感染，尤其是巨细胞病毒。乳头瘤和风疹感染也是原因之一。子宫后倾、子宫肌瘤、黄体功能不全也被关注。

流产自然流产的方法还是要看孕妇自己。有规律的生活。比如早上多呼吸新鲜空气，适当活动，每天睡8小时，有条件的下午睡觉，每天定时排便，保证排便顺畅，但忌泻药。注意个人卫生。换衣服洗澡，但是不适合游泳。特别注意清洗生殖器，防止感染。平时穿平底鞋。选择正确的饮食。食物要容易消化。特别要选择富含维生素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

流产一周注意休息，但不要久留久坐。注意作息规律，不要熬夜。流产后10天至半个月复查彩超，排除宫内残留物。流产后注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物，吃清淡有营养的食物，注意保暖，不要感冒。流产后一个月内禁止同房，防止生殖道感染。如果是第一次自然流产，最好在三个月内避孕。如果是习惯性流产，最好在一年内避孕。避孕期间，男女双方都要进行详细的体检，确定流产原因，采取针对性治疗，防止下次自然流产。平时要注意心理情绪的调节，避免情绪波动。

通过以上，我们对自然流产有了一定的了解。这不一定会发生。不用太担心宝宝妈妈的准备。只要平时注意预防，就可以尽量避免。如果及时发生，也可以通过调养慢慢好起来。准妈妈不要有太多负担，心情愉快，希望大家都有一个健康的宝宝。