神经衰弱最早是由于患者生活中的一些不愉快的事情，引起了患者的神经疲劳。这种情况在现在的人群中很常见。例如，患者可能遭受了亲人去世、家庭不和、事业失败、与人关系紧张等痛苦。这些都是会导致患者神经衰弱的症状。如果患者生活没有节奏，颠倒过来就会诱发这种疾病。

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患了这种病之后，患者还是注意休息比较好，让大脑不要再去想它了。平时不上班的时候稍微晚一点起床后，要多去外面跑步，多锻炼，合理安排自己每天的工作、生活、学习和休息时间。

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在饮食方面，患者要注意多吃高蛋白食物，吃一点高维生素和清淡的食物，如鱼、蛋、奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等。这些食物都是可以接受的，同时可以根据医生的安排吃一些养心安神的食物。

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这些食物都是帮助患者睡眠的食物。切记最好不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃温热的食物。比如辣椒、胡椒、生姜、油炸食品和烧烤食品，治疗期间最好不要喝酒、抽烟。

关于这位提问者提到的服用维生素B和维生素C的方面，我建议按照医生的安排。按理说，吃还是可以吃的，但不能治本，只能起到辅助作用。