王新霞
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健脾养胃的运动都有哪些
发布时间：2023-01-15
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健脾养胃的运动一般包括常见的有氧运动，如慢走、游泳、瑜伽等。
但需要注意的是，上述运动不能过于剧烈，同时运动时要注意保暖。游泳虽然好，但如果水温低，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适。
另外，除了运动，还要注意饮食调节。平时要注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，生冷食物等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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