目前糖尿病的饮食中没有专门的降血糖的食物。我们只有一些低血糖指数的食物。这些食物的血糖指数相对较低。

比如一般来说，蔬菜水果属于低血糖指数，而对于一些淀粉含量高的食物，吃一些高血糖指数的。比如我们通常不建议患者直接喝糖，因为糖的葡萄糖含量高，容易吸收，所以它的升糖指数来得更快。

像糖尿病患者，我们一般建议患者吃一些杂粮。这是因为当你的大米的血糖指数是75，加上那些豆类、玉米，以及它们的低血糖指数，杂粮会让你的血糖更稳定，属于一个全血糖水平，饭后更容易达标。

所以我们建议糖尿病患者不要有什么特殊的降糖食物，而是一些低血糖指数和低糖含量的食物。