徐艳娟
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鸡肉含蛋白质高吗
发布时间：2023-01-28
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鸡肉含有较高的蛋白质，我们生活中常见的一些富含蛋白质的食物有鱼虾、蛋清、牛肉、猪肉中的瘦肉等。含植物蛋白的主要是一些豆制品，如豆浆、豆腐、干香干千片等，富含植物蛋白。同时，一些特殊蛋白粉中的主要成分也是植物蛋白。
对于正常人来说，我们只需要饮食均衡，合理摄入鱼、虾、蛋等食物，那么基本上我们体内就不会缺少蛋白质，也就不需要补充蛋白质了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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