中暑主要是在高温高热环境下过度停留和玩耍，导致体温中枢功能失调，水电解质失衡，从而发生中暑。

中暑可伴有头晕、乏力、腹痛、腹泻、恶心、体温变化、血压下降等。

中暑明显时，可及时脱离高温环境，到阴凉处或低温室内，给予藿香正气辅助，增加饮水、淡盐水，症状较轻时，会逐渐好转消退。

至于中暑引起的头晕，要结合自身的身体状况和中暑的严重程度。通常轻度中暑可以及时治疗和调整，大概两到三天身体就可以恢复正常状态。

少数人身体虚弱，免疫功能低下需要很长时间，但采取积极治疗，多休息，补充足够的水分，也会很快消退一些中暑预后的症状。