增加食欲可以通过食物搭配、合理使用调味品、适量运动、药物调理等多种方式进行。

一、食物搭配:要合理搭配饮食结构。食物配色要漂亮，能引起人的食欲。另外要注意营养搭配，保证营养摄入均衡充足。

二、调味品的正确使用:根据自己的饮食习惯，可以适当添加酸的或甜的食物，增加食欲。避免吃高盐和高脂肪的食物。

第三，如果是脾胃虚弱或消化不良引起的食欲不振，可以服用健胃消食片、乳糖酶等药物来增加食欲。

四、适量运动:可促进肠胃蠕动，消耗多余热量。能产生饥饿感，增加食欲。