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女人来月经是理所当然的事。女性在经期体质会变弱。这个时候,女性一定要特别注意饮食。否则吃了他们不该吃的东西,会给身体带来很大的困扰,比如痛经。那么女人来例假的时候不能吃什么水果呢?
1.梨树
梨属于寒性食物,经期最好不要吃,因为寒凉的东西会导致子宫内的淤血难以排出,从而导致痛经或者使痛经更加严重。
2.芒果
芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃,尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
3.山楂
山楂还含有丰富的鞣酸,会导致缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经者,其他女性经期服用山楂会导致经血过多。
4.蓝莓
如果经期过量食用蓝莓,蓝莓中含有的咖啡鞣酸也会让你的经期疼痛加倍。
5.椰子
可能很多人没吃过椰子,只喝过椰子水,而且是经过塑形加工的那种。但是,即使是加工过的,切记寒性的人也不容易多喝,因为椰子也是寒性水果。
6.柿子
柿子吃起来很甜,有时候有点涩。它本质上是一种寒性水果。月经是女性特殊的生理时期。此时女性身体的免疫功能已经下降,需要特别注意保暖的措施。由于柿子性寒,女性经期最好不要吃柿子,尤其是有痛经症状的女性。经期不吃柿子。如果你喜欢吃它们,可以选择在没有月经的时候吃一些。
7、酸梅
一般情况下,女性在经期不适合吃甜酸梅,因为酸梅是一种酸性的水果,酸性有非常好的收敛作用,可能会导致月经量减少,经血颜色变黑,甚至内分泌紊乱,严重的会影响月经,所以经期一定不能吃酸梅。
8.西瓜
说到西瓜,可能没有人不愿意吃吧。西瓜堪称水果之王,富含糖分、维生素和多种氨基酸。西瓜味甘,但属于寒性水果,寒性水果有吸引的作用。如果女性在经期大量吃西瓜,可能会造成子宫充血,不利于排出。同时,经期女性体质较弱,容易被凉性西瓜伤到脾胃和子宫,容易导致腹泻和痛经。
本文详细介绍了女性经期不能吃的水果。如果你是月经期的女性,最好在日常生活中多加注意,不要吃本文提到的水果,否则痛经等问题就会找上你。