生活中，很多朋友都会说自己脾胃虚寒，不能够吃寒性食物。通常这都是由于大家没有注重平时的饮食习惯所导致的，比如经常吃一些辛辣刺激的食物或者冷饮。对于身体素质较差的人群来说，脾胃虚寒极易导致呕吐，除此之外还会引发其他四个症状，我们一起来了解一下。

一、胃疼：这种症状对于脾胃虚寒的人群来说是较为常见的。特别是在冬天的时候，由于天气较冷，如果此时再不注意饮食，而去服用一些冰冷刺激的食物，是非常容易引发胃疼的。这个时候我们可以在胃部贴一张暖贴或者多喝热水，通过暖胃来缓解胃疼。

二、拉肚子：对于脾胃虚寒的人来说，在出现胃痛症状后，如果不及时采取相应治疗措施，很有可能引发腹泻症状，也就是拉肚子。因为当人们胃痛时身体会发出怕冷的信号，一旦着凉便会拉肚子。

三、嘴巴中有酸液：这种症状在脾胃虚寒的人群的身体上也很常见。人类的各个器官都是相通的，一旦胃部功能出现变化，就会导致身体其他部位功能病变。胃寒的人常常会在胃部产生大量的胃酸，这种液体分泌到嘴巴里后，人的嘴巴中就会感觉到有酸液的存在。

四、食欲下降：胃寒的人通常会吃不下太多的东西，因为胃部不能及时消化吸收，进而导致他们食欲下降。一般建议大家在食欲不振的时候可以煮一些小米粥来喝，可以起到养胃的功效。

总的来说，脾胃虚寒对人们的生活还是有很大的影响的。因此，我们的日常生活中一定要注重保养，千万不要暴饮暴食，更不要吃太多寒性食物。这样我们的身体健康才不会受到威胁，毕竟养胃是一个很漫长的过程，需要大家重视起来。