我们都知道月经期间不能吃生冷的食物。那么，月经期间可以吃葡萄吗？很多女性容易贫血，气血不足，这是她们的月经期造成的。葡萄具有补血、强智筋骨、健胃、生津、消渴、补气、利水、利尿、滋肾、益肝的功效。

经期可以吃葡萄吗？

平时女性要多吃葡萄，葡萄可以缓解腰痛、贫血、手脚冰凉等症状。随着秋天的到来，天气会越来越冷。因此，女性在秋季要注意养生，可以多吃葡萄及时补气血，提高免疫力。

当然，女性在经期要吃一些葡萄，可以补充经期流失的血液。当然，对于体态偏冷的女性来说，可以在经期用温水泡葡萄，这样可以大胆吃葡萄，不怕冷。

葡萄干适合经期的女性。

其实葡萄干有非常好的营养保健作用，尤其是对女性来说，因为经期最重要的是身体营养的补充。这个时候也要注意预防贫血，女性可以放心吃葡萄干。

葡萄干是让我们在季节之外享受葡萄的美味。如果每天吃相当于400卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干可以改善直肠的健康，因为葡萄干中含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分，能有效阻止细胞的恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，并能阻止白血病细胞的分裂。