赖光辉
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高血压能吃盐吗
发布时间：2023-01-20
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高血压患者可以吃盐。
日常生活中常见的调料高血压患者都可以吃，所以高血压患者可以吃盐。但是，一定要限制盐的摄入量，不要吃太多。一般盐的日摄入量应控制在5克以内。盐吃多了，对血压的控制和治疗是不利的。除了盐，味精、苏打等含钠物质也要控制摄入。
如果有高血压，要注意日常生活饮食，保持心情舒畅，不要给自己太大压力。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维的。同时也要多做体育锻炼，控制体重，这样有助于控制血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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