迟骋
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猪肉蛋白质含量
发布时间：2023-01-28
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猪肉中蛋白质的含量在100克左右。猪肉含有20克左右的蛋白质，我们可以通过吃猪肉来补充我们的蛋白质。其他一些我们生活中常见的食物也富含蛋白质，主要是鱼、虾、蛋、牛肉。
同时，有些豆类富含植物蛋白，如豆干、千块豆腐、豆浆等。我们生活中接触到的一些蛋白粉，其主要成分也是植物蛋白。在日常生活中，一定要饮食均衡，合理摄入蛋白质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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