男性对性欲的渴望普遍强于女性，自然要注意相关事项。对于男性的性生活，不仅要追求数量，还要认真关心自己的健康问题。例如，预防男性不育症和少精症。男人在享受性生活的同时，也要照顾好自己的健康。那么，对于男性不育和少精症的预防，男性在日常生活中应该注意些什么呢？下面，我想分享一下我用Strike的经验。

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为了预防少精子症，我们应该远离化学药品和不良药物。化学品中有很多有毒物质，是有名的“杀精”高手。男人一定要注意。此外，如洗衣液、厨房油烟等。，也会对精子造成同等程度的伤害。另外，要慎用药物，尤其是助阳、助性的药物。这些药物中有许多对精子有副作用。

2、

养成良好的生活习惯。男性必须保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼。熬夜会让身体素质急剧下降，给疾病入侵身体可乘之机。因此，改变自己的生活习惯，保证充足的睡眠，勤于体育锻炼至关重要。

3、

饮食上要注意，要规律，要适度。辛辣刺激的饮食一定要适量适度，尤其是当身体提示一些不良症状时，更要控制。不要贪图一时的美味，而错过了“生精”这件大事。况且抽烟喝酒也不利于精子的生长发育，所以男性朋友一定要敬而远之。

4、

了解性知识对预防不孕不育有很大帮助，也要注意性生活的节制。适度的性生活对男性的身心有好处，但如果性生活过于频繁，容易使男性情绪低落，注意力不集中，还可能引发多种疾病。并且了解和掌握一些性知识，很大程度上可以避免和预防疾病的发生。比如睾丸比正常稍大，摸起来略硬，说明有病。这些都需要男性朋友有一定的性知识基础。

忌烟酒、油腻食物、久坐、紧身裤。