婴儿窒息后的急救方法如下:

1.你需要让宝宝马上躺下，用手按在宝宝的肚子上，然后提起腰部，直到宝宝把呛到的水吐出来。

2.用手轻轻按压宝宝胸部30次，向下按压宝宝额头，然后微微抬起下巴。这个操作可以帮助宝宝打开呼吸道，让空气顺利进入肺部，避免脑缺氧。

3.你需要给宝宝连续做两次人工呼吸，每次吹气1秒，然后给宝宝重复做胸外按压。

以上三个急救步骤需要循环操作，直到救护车到来。