去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 30岁睡眠不好怎么改善
30岁睡眠不好怎么改善
发布时间：2023-01-23
浏览：5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

30岁睡眠不好多与患者心理压力过大有关。

发病后，建议患者进行自我调节，改善情绪。可以向朋友发泄，必要时也可以去心理门诊治疗。轻度失眠患者可口服神经调节药物，如谷维素。严重失眠可口服镇静催眠药物治疗。比如安定等。，短期低剂量使用不会造成依赖。

如果睡眠不好，不要熬夜，不要喝使大脑皮层兴奋的饮料。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
睡眠不好怎么改善
睡眠不好的时候，要分析原因，然后治疗。如果更年期可能引起，可以口服更年康、谷维素或安神补脑液，也可以通过适当的体育锻炼和户外运动来改善。如果患者患有神经衰弱，可以出现睡眠不良，这种情况在任何年龄都有可能发生。轻度病例，不需要特殊治疗。严重者口服养血清脑颗粒和酸枣仁口服液，可改善症状。必要时，应使用小剂量的镇静催眠药物。如果你有焦虑和抑郁，可能会导致睡眠不好。焦虑症患者主要以抗焦虑治疗为主，常用药物有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。抗抑郁治疗是90%抑郁症患者的主要治疗方法。也可以使用西酞普兰或黛力新。
商建伟
发布时间：2023-01-22