随着日常生活的快速变化和工作压力的增加，我们会有不规律的工作时间和饮食。时间长了，我们的身体就会出现各种疾病。女性最常见的现象就是月经量减少。那么气血两虚会导致月经量少吗？月经少的六大原因是什么？气血不足应该怎么调理？下面就来说说吧。

气血不足会导致月经量少。因为气血不足，身体的血液循环能力会变慢，子宫无法正常代谢，所以可能会出现月经量少的现象。

导致月经量少的六大诱因是什么？让我告诉你关于他们的事情。第一，节食导致的营养不良。现代社会追求苗条的身材，很多女性会通过节食减肥。女性的月经量与体重和脂肪含量密切相关。过度节食会导致月经量的变化。第二，作息不规律。作息时间不规律会导致女性内分泌失调，长期坚持不规律的状态会导致月经量少。第三，长期的心理压力。目前社会上高强度的工作和较少的休息时间会让人的心理压抑，生活中的各种不如意往往会让我们感到压抑和难受。如果这些负面情绪得不到发泄，长期积累在我们的心里，精神得不到放松，女性就会导致月经不调，甚至月经量少。第四，人工流产。女性在进行人工流产时，器械划伤子宫内壁时，会导致子宫内膜变薄。月经本来就是子宫内膜脱落造成的。如果子宫内膜受损，月经量自然会发生变化。第五，卵巢功能下降。女性的月经和卵巢密切相关。当她们到了更年期的时候，女性的卵巢功能会逐渐下降，导致月经减少，更年期。第六，胸部病变。女性来月经前，体内雌激素分泌会增加，可能会引起轻微的乳房疼痛。

气血不足怎么调理？接下来再说吧。可以调整饮食，多吃补血的食物，如红枣、莲子、核桃、山楂、黑木耳、虾、薏米等。有条件也可以补牛肉。每天适当运动，保证良好的睡眠，保持愉快的心情。如果时间允许，可以经常品茶。品茶不仅可以修身养性，还可以通过品茶来调理气虚。

它是物理革命的首都。虽然现在的社会需要我们努力，但是要合理安排工作，不要给自己太大的压力，在工作的同时珍惜自己的健康。女人爱美的时候，也要考虑自己的身体状况。她不需要节食来控制体重。也可以通过运动来控制她的体重。最后，希望大家都能有一个健康的身体。