国红
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血压高饮食应注意什么
发布时间：2023-01-16
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高血压患者要注意低盐饮食、低脂饮食、低热量饮食，即三低饮食。低盐饮食的要求是每天盐的摄入量应小于6g。低脂饮食主要是指少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等血脂较高的食物。低热量饮食主要是指一些热量较高的食物，如蛋糕或含糖量较高的食物，应尽量减少。除了三低饮食，还要注意不要饮酒。只要能长期坚持这些饮食要求，高血压的发病率是可以显著降低的。如果配合积极运动、控制体重等措施，可以在一定程度上降低高血压。在此基础上，结合药物治疗，可以将血压控制在合适的范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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