24岁的小雪最近心情不好，因为这两个月来月经规律变化明显。每次她的月经来了和结束了，经血的颜色都是深棕色的，但是过去是有点暗红色的。而且这两个月来，她的月经量特别少，有时候月经两三天就结束了。最让小雪感到痛苦的是，她第一次来月经。小雪想问一下，月经颜色黑是怎么回事？哪些因素会导致月经发黑？日常生活中如何调理月经黑？

健康成熟女性的经血多为暗红色，略粘稠，呈碱性，不凝固，偶尔会有血块。除血液外，女性的经血中还含有少量的宫颈粘液、子宫内膜碎片和阴道上皮细胞等。如果女性月经颜色黑紫，经血太稀，这些都是月经异常。在很多情况下，女性的月经很容易受到外界因素的影响而发生变化，导致月经过多或过少，月经的颜色发生明显变化，月经过稀或粘稠，月经的气味发生明显变化等。这些都是月经不调的表现。很多情况下，月经不调往往说明女性身体有问题，很可能是一些妇科疾病引起的。

那么，月经颜色暗是怎么回事？月经颜色暗，很大程度上是因为经血长时间滞留在子宫内造成的。月经颜色暗的主要原因包括以下几个方面:

精神压力过大可能导致月经颜色变暗；

环境的改变可能导致经血颜色变暗；

长期营养不良可能造成经血颜色暗；

长期严重肾虚可能导致月经颜色暗；

月经不调可能造成经血颜色暗；

经期护理不当可能导致经血颜色变暗；

内分泌失调可能导致月经颜色变暗；

气血不足可能造成经色暗；

被风寒侵袭，可能导致月经颜色变暗；

子宫和卵巢的疾病可导致月经颜色变暗等。

不管是什么原因导致月经量颜色变暗，一定要及时去医院查找月经量颜色变暗的原因，及时对症治疗。

女性要注意保持精神愉快，尽量避免情绪过度波动，缓解工作生活压力；注意经期卫生，避免感染，注意外阴的清洁；注意避免经期发生性行为；注意身体被寒气侵袭；避免过度劳累；注意选择柔软、透气性好的棉质内衣；少吃生冷、酸辣等刺激性食物。

经血颜色是指经血的颜色。正常经血为暗红色，混有小块子宫内膜、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就是不正常。如果经血完全凝结不正常，可能还有其他出血部位，应尽早就医，确保身体健康。

经血黑色的原因1。气滞血瘀，经血发黑。

月经不调，月经量多或少，颜色发紫，有肿块，月经不畅。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

黑色经血的原因2。气血两虚，经血发黑。

月经周期早或错，月经量多，经期延长，色淡质薄。或小腹疼痛，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，便溏甚少。舌红，脉细。宜气血兼治。

黑色经血的原因3。肾虚经血黑

月经周期不定，量少，颜色浅红或暗红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。