母艳蕾
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高血压的饮食调理
发布时间：2023-01-21
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高血压的饮食调节也至关重要。首先，高血压患者要严格控制总热量摄入。因为控制了总热量的摄入，就可以控制体重，预防肥胖。其次，饮食中多吃富含钾、镁的食物，避免一些高胆固醇、高脂肪的食物。吃这些食物会对血压造成明显的波动和影响。
除了调节饮食，平时也要好好休息，避免劳累，劳逸结合，更有利于血压的控制。长期熬夜和劳累会导致人的血管扩张。这时候也会导致血压大幅波动的现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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