男女都有正常的生理需求。当他们达到高潮时，男性产生的分泌物称为精液，女性产生的分泌物称为外阴。男性没有性行为时精液会自动流出。因为男女生殖结构不同，女性不会有这种情况。通常只有在女性性交或手淫时，才会有液体流出。男性遗精行为正常，一般发生在睡眠中，每月2-0次。

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男人遗精后，不要自卑，要端正心态。他要及时擦干精液，然后清洗生殖器官，换上一条干净的内裤，避免细菌滋生。虽然女性不会这样，但他也要注意个人卫生，不要穿紧身裤，保持生殖器干燥。

2、

遗精后，男性感觉虚弱。他们可以吃瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，增强抵抗力。他们应该吃得清淡些。他们不应该吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒，胡椒，生大蒜，大葱等。他们要多喝水，有利于排尿通畅。

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遗精是男性特有的现象。别想了。定期体检可以预防疾病。平时要多运动，性生活少频繁，不要有不洁的性生活，这样就不会遗精了。当你有生理需求时，不要手淫。长期手淫会导致遗精。

男性遗精，不代表功能性问题，也不会影响生育能力。他们应该保暖，不要感冒，不要吃冷的食物。平时要晒晒太阳，既能杀菌又能补钙。